דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, canned
קלוריות וערכים תזונתיים
154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות4 g
שומן7.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 600 mg 26%
- כולסטרול 51.7 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 8.5 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 48%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 9.3 µg 17%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.1 g | 2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 46 g | 10 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, canned
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, canned?
ב-100 g של Beef, canned יש 154 kcal, וכן 18 g חלבון, 4 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, canned?
ב-50 g של Beef, canned יש 77 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, canned?
ב-150 g של Beef, canned יש 231 kcal, וכן 27 g חלבון, 6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, canned?
ב-200 g של Beef, canned יש 308 kcal, וכן 36 g חלבון, 8 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, canned?
ב-250 g של Beef, canned יש 385 kcal, וכן 46 g חלבון, 10 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 741 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
