דעו מה יש בצלחת שלכם
Heart, beef
קלוריות וערכים תזונתיים
99
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 51.7 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.5 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.88 mg 68%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 10 µg 417%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 13.5 µg 25%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
מזונות דומים
שאלות על Heart, beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Heart, beef?
ב-100 g של Heart, beef יש 99 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Heart, beef?
ב-50 g של Heart, beef יש 50 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Heart, beef?
ב-150 g של Heart, beef יש 149 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Heart, beef?
ב-200 g של Heart, beef יש 198 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Heart, beef?
ב-250 g של Heart, beef יש 248 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 792 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
