דעו מה יש בצלחת שלכם

Tongue, beef

קלוריות וערכים תזונתיים

200
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 200 kcal —
  • חלבון 17 g 33%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 6 g 30%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 96 mg 4%
  • כולסטרול 51.7 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10.7 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.23 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 5 mg 31%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 19 µg 5%
  • ויטמין B12 5 µg 208%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 2.8 mg 16%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 160 mg 13%
  • אשלגן 270 mg 6%
  • אבץ 3.2 mg 29%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 13.5 µg 25%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20017 g0 g15 g
50 g50 g1008.3 g0 g7.5 g
150 g150 g30025 g0 g23 g
200 g200 g40033 g0 g30 g
250 g250 g50042 g0 g38 g

שאלות על Tongue, beef

כמה קלוריות יש ב-100 g של Tongue, beef?

ב-100 g של Tongue, beef יש 200 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Tongue, beef?

ב-50 g של Tongue, beef יש 100 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Tongue, beef?

ב-150 g של Tongue, beef יש 300 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Tongue, beef?

ב-200 g של Tongue, beef יש 400 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Tongue, beef?

ב-250 g של Tongue, beef יש 500 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 793 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים