דעו מה יש בצלחת שלכם
Game, average, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
183
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן8.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 183 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 375 mg 16%
- כולסטרול 75.1 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.52 µg 3%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 31.3 µg 26%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.53 mg 41%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- ויטמין B6 0.65 mg 38%
- פולאט (B9) 7.4 µg 2%
- ויטמין B12 2.5 µg 103%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 5.4 mg 30%
- מגנזיום 36.8 mg 9%
- זרחן 307 mg 25%
- אשלגן 462 mg 10%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 8.9 µg 16%
- יוד 24.4 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Game, average, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Game, average, fried?
ב-100 g של Game, average, fried יש 183 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Game, average, fried?
ב-50 g של Game, average, fried יש 92 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Game, average, fried?
ב-150 g של Game, average, fried יש 275 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Game, average, fried?
ב-200 g של Game, average, fried יש 366 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Game, average, fried?
ב-250 g של Game, average, fried יש 458 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7512 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
