דעו מה יש בצלחת שלכם

Game bird, grilled/fried

קלוריות וערכים תזונתיים

204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 204 kcal —
  • חלבון 26 g 52%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 2.5 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 432 mg 19%
  • כולסטרול 91.6 mg 31%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 55.9 µg 6%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין E 1.8 mg 12%
  • ויטמין K 82.2 µg 69%
  • תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
  • ריבופלבין (B2) 1 mg 80%
  • ניאצין (B3) 8.3 mg 52%
  • ויטמין B6 0.71 mg 42%
  • פולאט (B9) 5.8 µg 1%
  • ויטמין B12 0.41 µg 17%

מינרלים

  • סידן 53.1 mg 4%
  • ברזל 9.6 mg 53%
  • מגנזיום 46.3 mg 11%
  • זרחן 372 mg 30%
  • אשלגן 499 mg 11%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.5 mg 55%
  • מנגן 0.21 mg 9%
  • סלניום 16.6 µg 30%
  • יוד 30.1 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20426 g0 g11 g
50 g50 g10213 g0 g5.6 g
150 g150 g30639 g0 g17 g
200 g200 g40852 g0 g22 g
250 g250 g51065 g0 g28 g

שאלות על Game bird, grilled/fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Game bird, grilled/fried?

ב-100 g של Game bird, grilled/fried יש 204 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Game bird, grilled/fried?

ב-50 g של Game bird, grilled/fried יש 102 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Game bird, grilled/fried?

ב-150 g של Game bird, grilled/fried יש 306 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Game bird, grilled/fried?

ב-200 g של Game bird, grilled/fried יש 408 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Game bird, grilled/fried?

ב-250 g של Game bird, grilled/fried יש 510 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7511 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים