דעו מה יש בצלחת שלכם
Game bird
קלוריות וערכים תזונתיים
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 88.5 mg 4%
- כולסטרול 69.9 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32.1 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.7 mg 5%
- ויטמין K 60 µg 50%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.9 mg 69%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 7.5 mg 42%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 290 mg 23%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.39 mg 43%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 13 µg 24%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Game bird
כמה קלוריות יש ב-100 g של Game bird?
ב-100 g של Game bird יש 122 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Game bird?
ב-50 g של Game bird יש 61 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Game bird?
ב-150 g של Game bird יש 183 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Game bird?
ב-200 g של Game bird יש 244 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Game bird?
ב-250 g של Game bird יש 305 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 753 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
