דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 163 kcal —
- חלבון 26 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 345 mg 7%
- אבץ 3 mg 27%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
ב-100 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted יש 163 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
ב-50 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted יש 82 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
ב-150 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted יש 245 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
ב-200 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted יש 326 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
ב-250 g של Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted יש 408 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1136 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
