דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
קלוריות וערכים תזונתיים
217
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 217 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.33 µg 2%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 10 mg 63%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.94 µg 39%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 364 mg 8%
- אבץ 3.4 mg 31%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 0.62 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
מזונות דומים
- Beef hindquarter sirloin299 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Sausage beef pan-fried with no added fat251 kcal / 100 g
- Meet beef sirloin without fat grilled/roasted without oil187 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
שאלות על Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
ב-100 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried יש 217 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
ב-50 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried יש 109 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
ב-150 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried יש 326 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
ב-200 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried יש 434 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
ב-250 g של Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried יש 543 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1084 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
