דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
קלוריות וערכים תזונתיים
163
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 163 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 223 mg 18%
- אשלגן 373 mg 8%
- אבץ 3.9 mg 36%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 0.53 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
ב-100 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried יש 163 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
ב-50 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried יש 82 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
ב-150 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried יש 245 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
ב-200 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried יש 326 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
ב-250 g של Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried יש 408 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
