דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

קלוריות וערכים תזונתיים

199
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 199 kcal —
  • חלבון 29 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 9 g 12%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 45 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 13 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.81 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 11 mg 69%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 2 µg 83%

מינרלים

  • סידן 4 mg 0%
  • ברזל 3 mg 17%
  • זרחן 259 mg 21%
  • אשלגן 427 mg 9%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • סלניום 5.7 µg 10%
  • יוד 0.9 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19929 g0 g9 g
50 g50 g10015 g0 g4.5 g
150 g150 g29944 g0 g14 g
200 g200 g39859 g0 g18 g
250 g250 g49874 g0 g23 g

שאלות על Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

ב-100 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried יש 199 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

ב-50 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried יש 100 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

ב-150 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried יש 299 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

ב-200 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried יש 398 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

ב-250 g של Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried יש 498 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M1085 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים