דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 98 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.72 mg 60%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.82 µg 34%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.4 mg 13%
- זרחן 382 mg 31%
- אשלגן 682 mg 15%
- אבץ 6.3 mg 57%
- סלניום 17 µg 31%
- יוד 0.93 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 76 g | 0 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
ב-100 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled יש 208 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
ב-50 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled יש 104 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
ב-150 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled יש 312 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
ב-200 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled יש 416 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
ב-250 g של Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled יש 520 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M429 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
