דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 52 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.38 µg 2%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.4 mg 13%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 361 mg 8%
- אבץ 5 mg 45%
- סלניום 6.6 µg 12%
- יוד 1.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
ב-100 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted יש 239 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
ב-50 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted יש 120 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
ב-150 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted יש 359 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
ב-200 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted יש 478 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
ב-250 g של Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted יש 598 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1073 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
