דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 193 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 323 mg 7%
- אבץ 2.9 mg 26%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 1.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
מזונות דומים
- Lamb forequarter rack fully frenched173 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched251 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
שאלות על Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-100 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted יש 193 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-50 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted יש 97 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-150 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted יש 290 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-200 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted יש 386 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-250 g של Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted יש 483 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
