דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 23%
- סלניום 4.4 µg 8%
- יוד 2.7 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
מזונות דומים
- Lamb forequarter rack fully frenched193 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched193 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
שאלות על Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-100 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted יש 173 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-50 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted יש 87 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-150 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted יש 260 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-200 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted יש 346 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?
ב-250 g של Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted יש 433 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
