דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 7.4 g 37%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 9.3 mg 58%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 10%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 3.7 mg 34%
- סלניום 5.8 µg 11%
- יוד 1.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
ב-100 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked יש 265 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
ב-50 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked יש 133 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
ב-150 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked יש 398 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
ב-200 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked יש 530 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
ב-250 g של Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked יש 663 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1223 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
