ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 199 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 3.3 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 65 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.05 µg 0%
  • ויטמין E 0.34 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 2.3 µg 96%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • זרחן 197 mg 16%
  • אשלגן 337 mg 7%
  • אבץ 5 mg 46%
  • סלניום 4.7 µg 9%
  • יוד 1.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19925 g0 g11 g
50 g50 g10013 g0 g5.5 g
150 g150 g29938 g0 g16 g
200 g200 g39850 g0 g22 g
250 g250 g49863 g0 g27 g

שאלות על Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

ב-100 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted יש 199 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

ב-50 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted יש 100 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

ב-150 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted יש 299 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

ב-200 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted יש 398 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

ב-250 g של Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted יש 498 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M1121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים