דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 35 g 69%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 30 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 0.85 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.8 mg 15%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 5.2 mg 47%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 0.88 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
ב-100 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised יש 203 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
ב-50 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised יש 102 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
ב-150 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised יש 305 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
ב-200 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised יש 406 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
ב-250 g של Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised יש 508 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1071 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
