דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
קלוריות וערכים תזונתיים
433
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן41 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 433 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 41 g 52%
- שומן רווי 17 g 83%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 186 mg 4%
- אבץ 3.2 mg 29%
- סלניום 4.4 µg 8%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9.1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
ב-100 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised יש 433 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
ב-50 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised יש 217 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
ב-150 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised יש 650 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
ב-200 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised יש 866 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
ב-250 g של Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised יש 1083 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-101 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1204 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
