דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

קלוריות וערכים תזונתיים

263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 263 kcal —
  • חלבון 29 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 5.6 g 28%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 39 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 16 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.22 µg 1%
  • ויטמין E 0.72 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 7 mg 44%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 1.3 µg 54%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 1.8 mg 10%
  • זרחן 113 mg 9%
  • אשלגן 142 mg 3%
  • אבץ 5.8 mg 52%
  • סלניום 3.6 µg 7%
  • יוד 2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8.2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

שאלות על Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

ב-100 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised יש 263 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

ב-50 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised יש 132 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

ב-150 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised יש 395 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

ב-200 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised יש 526 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

ב-250 g של Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised יש 658 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M1070 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים