דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 27 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 12 mg 75%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.8 µg 75%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 1.9 mg 10%
- זרחן 233 mg 19%
- אשלגן 367 mg 8%
- אבץ 3.5 mg 32%
- סלניום 7.3 µg 13%
- יוד 1.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
ב-100 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried יש 206 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
ב-50 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried יש 103 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
ב-150 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried יש 309 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
ב-200 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried יש 412 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
ב-250 g של Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried יש 515 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1135 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
