דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, schnitzel, lean, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן3.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 162 kcal —
  • חלבון 32 g 63%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 3.9 g 5%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 71 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.8 mg 1%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.2 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.81 mg 68%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 11 mg 69%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 1 µg 0%
  • ויטמין B12 0.51 µg 21%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 2 mg 11%
  • זרחן 349 mg 28%
  • אשלגן 572 mg 12%
  • אבץ 3.4 mg 31%
  • סלניום 6.6 µg 12%
  • יוד 0.93 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16232 g0 g3.9 g
50 g50 g8116 g0 g1.9 g
150 g150 g24347 g0 g5.8 g
200 g200 g32463 g0 g7.7 g
250 g250 g40579 g0 g9.6 g

שאלות על Pork, schnitzel, lean, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, schnitzel, lean, fried?

ב-100 g של Pork, schnitzel, lean, fried יש 162 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, schnitzel, lean, fried?

ב-50 g של Pork, schnitzel, lean, fried יש 81 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, schnitzel, lean, fried?

ב-150 g של Pork, schnitzel, lean, fried יש 243 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, schnitzel, lean, fried?

ב-200 g של Pork, schnitzel, lean, fried יש 324 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, schnitzel, lean, fried?

ב-250 g של Pork, schnitzel, lean, fried יש 405 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M409 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים