דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 13 mg 81%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 11%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 2.7 mg 25%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 2.8 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
ב-100 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted יש 158 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
ב-50 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted יש 79 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
ב-150 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted יש 237 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
ב-200 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted יש 316 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
ב-250 g של Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted יש 395 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1133 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
