דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0.5 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 48.7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 2.2 µg 90%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 231 mg 5%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 7.7 µg 14%
- יוד 1.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0.5 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 0.7 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 50 g | 1.2 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה?
ב-100 g של שוק טלה יש 128 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה?
ב-50 g של שוק טלה יש 64 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה?
ב-150 g של שוק טלה יש 192 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק טלה?
ב-200 g של שוק טלה יש 256 kcal, וכן 40 g חלבון, 1 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק טלה?
ב-250 g של שוק טלה יש 320 kcal, וכן 50 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 21502 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
