דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, ללא פרסה, עם עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقه לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 4.5 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- ויטמין B12 1.6 µg 65%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 156 mg 12%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.9 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 22 g | 0 g | 9.7 g |
| 1 מנה | 113 g | 198 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 2 מנות | 226 g | 396 | 50 g | 0 g | 22 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 3 מנות | 339 g | 593 | 74 g | 0 g | 33 g |
| 4 מנות | 452 g | 791 | 99 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 55 g | 0 g | 24 g |
שאלות על שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה?
ב-100 g של שוק טלה יש 175 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שוק טלה?
ב-1 מנה (113 g) של שוק טלה יש 198 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שוק טלה?
ב-2 מנות (226 g) של שוק טלה יש 396 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שוק טלה?
ב-½ מנה (56.5 g) של שוק טלה יש 99 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שוק טלה?
ב-3 מנות (339 g) של שוק טלה יש 593 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שוק טלה?
ב-4 מנות (452 g) של שוק טלה יש 791 kcal, וכן 99 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה?
ב-50 g של שוק טלה יש 88 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה?
ב-150 g של שוק טלה יש 263 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174896 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
