דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, שלם, דל שומן, טרי
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68.3 mg 3%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 31%
- ניאצין (B3) 7.7 mg 48%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 2.2 µg 92%
מינרלים
- סידן 7.1 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 358 mg 8%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 23.5 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55 g | 0 g | 6.7 g |
שאלות על שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה?
ב-100 g של שוק טלה יש 113 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה?
ב-50 g של שוק טלה יש 57 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה?
ב-150 g של שוק טלה יש 170 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק טלה?
ב-200 g של שוק טלה יש 226 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק טלה?
ב-250 g של שוק טלה יש 283 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
