דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, שלם, רזה ושמן, חיתוך 3 מ"מ (1/8), נא
147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65.9 mg 3%
- כולסטרול 71.8 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.8 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 2.2 µg 91%
מינרלים
- סידן 7.7 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 341 mg 7%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 21.3 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 17 g |
שאלות על שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש?
ב-100 g של שוק כבש יש 147 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש?
ב-50 g של שוק כבש יש 74 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש?
ב-150 g של שוק כבש יש 221 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כבש?
ב-200 g של שוק כבש יש 294 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כבש?
ב-250 g של שוק כבש יש 368 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4785 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
