דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, שלם, רזה ושמן, חיתוך 3 מ"מ (1/8), מבושל
230
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 230 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 74.6 mg 3%
- כולסטרול 70.6 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.8 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 2.2 µg 93%
מינרלים
- סידן 26.8 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 349 mg 7%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 27.8 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 32 g |
שאלות על שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש?
ב-100 g של שוק כבש יש 230 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש?
ב-50 g של שוק כבש יש 115 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש?
ב-150 g של שוק כבש יש 345 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כבש?
ב-200 g של שוק כבש יש 460 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כבש?
ב-250 g של שוק כבש יש 575 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4786 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
