דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, שלם, רזה, מבושל
200
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 200 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9 g 11%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 77.6 mg 3%
- כולסטרול 70.5 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 2.3 µg 94%
- כולין 105 mg 19%
מינרלים
- סידן 27.6 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 206 mg 16%
- אשלגן 367 mg 8%
- אבץ 4.9 mg 45%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 30.1 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 74 g | 0 g | 22 g |
שאלות על שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש?
ב-100 g של שוק כבש יש 200 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש?
ב-50 g של שוק כבש יש 100 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש?
ב-150 g של שוק כבש יש 300 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כבש?
ב-200 g של שוק כבש יש 400 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כבש?
ב-250 g של שוק כבש יש 500 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3433 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
