דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

קלוריות וערכים תזונתיים

152
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן2.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 152 kcal —
  • חלבון 31 g 62%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 2.9 g 4%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 46 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 15 µg 2%
  • ויטמין C 3 mg 3%
  • ויטמין D 0.34 µg 2%
  • ויטמין E 0.78 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 18 mg 113%
  • ויטמין B6 0.54 mg 32%
  • פולאט (B9) 15 µg 4%
  • ויטמין B12 0.3 µg 13%

מינרלים

  • סידן 6 mg 0%
  • ברזל 0.44 mg 2%
  • זרחן 240 mg 19%
  • אשלגן 310 mg 7%
  • אבץ 0.93 mg 8%
  • סלניום 27 µg 49%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15231 g0 g2.9 g
50 g50 g7616 g0 g1.4 g
150 g150 g22847 g0 g4.3 g
200 g200 g30462 g0 g5.7 g
250 g250 g38078 g0 g7.2 g

שאלות על Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?

ב-100 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added יש 152 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?

ב-50 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added יש 76 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?

ב-150 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added יש 228 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?

ב-200 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added יש 304 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?

ב-250 g של Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added יש 380 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M10041 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים