דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off
קלוריות וערכים תזונתיים
103
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 730 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 14 mg 88%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.38 mg 2%
- זרחן 370 mg 30%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 0.65 mg 6%
- סלניום 20 µg 36%
- יוד 3.2 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken, breast, smoked, commercial, skin off
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?
ב-100 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off יש 103 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?
ב-50 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off יש 52 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?
ב-150 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off יש 155 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?
ב-200 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off יש 206 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?
ב-250 g של Chicken, breast, smoked, commercial, skin off יש 258 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M10019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
