דעו מה יש בצלחת שלכם

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal

קלוריות וערכים תזונתיים

139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות11 g
שומן8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 139 kcal —
  • חלבון 4.8 g 10%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 8 g 10%
  • שומן רווי 4.7 g 23%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 402 mg 17%
  • כולסטרול 20.7 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 47.1 µg 5%
  • ויטמין C 4.6 mg 5%
  • ויטמין D 0.07 µg 0%
  • ויטמין E 0.29 mg 2%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 11.5 µg 3%
  • ויטמין B12 0.23 µg 10%

מינרלים

  • סידן 18.8 mg 1%
  • ברזל 0.79 mg 4%
  • מגנזיום 19.8 mg 5%
  • זרחן 64.6 mg 5%
  • אשלגן 267 mg 6%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 3.5 µg 6%
  • יוד 2.8 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1394.8 g11 g8 g
50 g50 g702.4 g5.6 g4 g
150 g150 g2097.2 g17 g12 g
200 g200 g2789.6 g23 g16 g
250 g250 g34812 g28 g20 g

שאלות על Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-100 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal יש 139 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-50 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal יש 70 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-150 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal יש 209 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-200 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal יש 278 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-250 g של Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal יש 348 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים