דעו מה יש בצלחת שלכם

Minced meat skewer, saarioinen

קלוריות וערכים תזונתיים

274
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות12 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 274 kcal —
  • חלבון 14 g 29%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 19 g 24%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 0.4 g —
  • נתרן 538 mg 23%
  • כולסטרול 31.2 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4.6 µg 1%
  • ויטמין C 0.84 mg 1%
  • ויטמין D 0.18 µg 1%
  • ויטמין E 0.7 mg 5%
  • ויטמין K 4.7 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.4 mg 33%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 10.6 µg 3%
  • ויטמין B12 0.39 µg 16%

מינרלים

  • סידן 18.3 mg 1%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 40 mg 10%
  • זרחן 162 mg 13%
  • אשלגן 405 mg 9%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.08 mg 8%
  • מנגן 0.1 mg 4%
  • סלניום 10 µg 18%
  • יוד 3.4 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27414 g12 g19 g
50 g50 g1377.2 g5.8 g9.4 g
150 g150 g41122 g18 g28 g
200 g200 g54829 g23 g38 g
250 g250 g68536 g29 g47 g

שאלות על Minced meat skewer, saarioinen

כמה קלוריות יש ב-100 g של Minced meat skewer, saarioinen?

ב-100 g של Minced meat skewer, saarioinen יש 274 kcal, וכן 14 g חלבון, 12 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Minced meat skewer, saarioinen?

ב-50 g של Minced meat skewer, saarioinen יש 137 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Minced meat skewer, saarioinen?

ב-150 g של Minced meat skewer, saarioinen יש 411 kcal, וכן 22 g חלבון, 18 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Minced meat skewer, saarioinen?

ב-200 g של Minced meat skewer, saarioinen יש 548 kcal, וכן 29 g חלבון, 23 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Minced meat skewer, saarioinen?

ב-250 g של Minced meat skewer, saarioinen יש 685 kcal, וכן 36 g חלבון, 29 g פחמימות ו-47 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים