דעו מה יש בצלחת שלכם

קציצת בקר טחון

קלוריות וערכים תזונתיים

רגיל, מטוגן במחבת

297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 297 kcal —
  • חלבון 29 g 58%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 19 g 25%
  • שומן רווי 8 g 40%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 86.5 mg 4%
  • כולסטרול 82.5 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.12 µg 1%
  • ויטמין E 0.13 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
  • ויטמין B6 0.28 mg 16%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%
  • ויטמין B12 3 µg 125%
  • כולין 72.8 mg 13%

מינרלים

  • סידן 17.8 mg 1%
  • ברזל 2.8 mg 16%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 211 mg 17%
  • אשלגן 338 mg 7%
  • אבץ 6.7 mg 61%
  • נחושת 0.15 mg 17%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 20.8 µg 38%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g29729 g0 g19 g
50 g50 g14915 g0 g9.6 g
150 g150 g44644 g0 g29 g
200 g200 g59458 g0 g38 g
250 g250 g74373 g0 g48 g

שאלות על קציצת בקר טחון

כמה קלוריות יש ב-100 g של קציצת בקר טחון?

ב-100 g של קציצת בקר טחון יש 297 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קציצת בקר טחון?

ב-50 g של קציצת בקר טחון יש 149 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קציצת בקר טחון?

ב-150 g של קציצת בקר טחון יש 446 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קציצת בקר טחון?

ב-200 g של קציצת בקר טחון יש 594 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קציצת בקר טחון?

ב-250 g של קציצת בקר טחון יש 743 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2702 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים