דעו מה יש בצלחת שלכם
הامבורגר בקר טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
90% בשר רזה / 10% שומן, מבושל, מטוגן במחבת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 84 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 2.8 µg 116%
- כולין 81 mg 15%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 15%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 363 mg 8%
- אבץ 6.3 mg 58%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 20.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 מנה | 85 g | 173 | 21 g | 0 g | 9.1 g |
| 2 מנות | 170 g | 347 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 520 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 מנות | 340 g | 694 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
שאלות על הامבורגר בקר טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של הامבורגר בקר טחון?
ב-100 g של הامבורגר בקר טחון יש 204 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של הامבורגר בקר טחון?
ב-1 מנה (85 g) של הامבורגר בקר טחון יש 173 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של הامבורגר בקר טחון?
ב-2 מנות (170 g) של הامבורגר בקר טחון יש 347 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של הامבורגר בקר טחון?
ב-½ מנה (42.5 g) של הامבורגר בקר טחון יש 87 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של הامבורגר בקר טחון?
ב-3 מנות (255 g) של הامבורגר בקר טחון יש 520 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של הامבורגר בקר טחון?
ב-4 מנות (340 g) של הامבורגר בקר טחון יש 694 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הامבורגר בקר טחון?
ב-50 g של הامבורגר בקר טחון יש 102 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הامבורגר בקר טחון?
ב-150 g של הامבורגר בקר טחון יש 306 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171793 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
