דעו מה יש בצלחת שלכם

אפונה ירוקה

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובשת, גרגרים, לא מבושלת

304

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות44 g

שומן1.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	304	17 g	44 g	1.3 g
50 g	50 g	152	8.6 g	22 g	0.7 g
150 g	150 g	456	26 g	65 g	2 g
200 g	200 g	608	34 g	87 g	2.7 g
250 g	250 g	760	43 g	109 g	3.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפונה ירוקה?

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 304 kcal, וכן 17 g חלבון, 44 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפונה ירוקה?

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 152 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפונה ירוקה?

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 456 kcal, וכן 26 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אפונה ירוקה?

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 608 kcal, וכן 34 g חלבון, 87 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אפונה ירוקה?

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 760 kcal, וכן 43 g חלבון, 109 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

מקור: tbca BRC0026T · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים