אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 77 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 39 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 116 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 154 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 193 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.8 g שומן.