אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 76 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 38 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 114 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 152 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 190 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.7 g שומן.