אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 61 kcal, וכן 5 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 31 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 92 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 122 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 153 kcal, וכן 13 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.2 g שומן.