אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 90 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 45 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 135 kcal, וכן 10 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 180 kcal, וכן 14 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 225 kcal, וכן 17 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.8 g שומן.