אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 103 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 52 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 155 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 206 kcal, וכן 14 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 258 kcal, וכן 17 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.4 g שומן.