אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 92 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 46 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 138 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 184 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 230 kcal, וכן 15 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.1 g שומן.