אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 87 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 44 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 131 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 174 kcal, וכן 11 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 218 kcal, וכן 14 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.3 g שומן.