דעו מה יש בצלחת שלכם

אפונה ירוקה

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלים, ללא תוספת שומן

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.2 g

פחמימות6.4 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	62	5.2 g	6.4 g	0.3 g
50 g	50 g	31	2.6 g	3.2 g	0.2 g
150 g	150 g	93	7.8 g	9.6 g	0.5 g
200 g	200 g	124	10 g	13 g	0.6 g
250 g	250 g	155	13 g	16 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפונה ירוקה?

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 62 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפונה ירוקה?

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 31 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפונה ירוקה?

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 93 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אפונה ירוקה?

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 124 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אפונה ירוקה?

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 155 kcal, וכן 13 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: ausnut F006538 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים