אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 89 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 45 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 134 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 178 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 223 kcal, וכן 14 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2 g שומן.