אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 123 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 62 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 185 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 246 kcal, וכן 13 g חלבון, 16 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 308 kcal, וכן 17 g חלבון, 20 g פחמימות ו-15 g שומן.