אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 85 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 43 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 128 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 170 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 213 kcal, וכן 14 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.9 g שומן.