דעו מה יש בצלחת שלכם
Leafy salad (average), raw
קלוריות וערכים תזונתיים
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות1.6 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 15 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.3 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.7 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2.6 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3.3 g | 4 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Vegetables29 kcal / 100 g
- Leafy vegetables22 kcal / 100 g
- Salad leaves without oil unsalted13 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables32 kcal / 100 g
- Leafy vegetables23 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Salad mesclun leaves17 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
שאלות על Leafy salad (average), raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Leafy salad (average), raw?
ב-100 g של Leafy salad (average), raw יש 17 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Leafy salad (average), raw?
ב-50 g של Leafy salad (average), raw יש 9 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Leafy salad (average), raw?
ב-150 g של Leafy salad (average), raw יש 26 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Leafy salad (average), raw?
ב-200 g של Leafy salad (average), raw יש 34 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Leafy salad (average), raw?
ב-250 g של Leafy salad (average), raw יש 43 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 1127 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים