ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 17 kcal —
  • חלבון 2.5 g 5%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 24 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 482 µg 54%
  • ויטמין C 4.4 mg 5%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • פולאט (B9) 160 µg 40%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 150 mg 12%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • זרחן 37 mg 3%
  • אשלגן 400 mg 9%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • סלניום 0 µg 0%
  • יוד 8.4 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g172.5 g0 g0.3 g
50 g50 g91.3 g0 g0.2 g
150 g150 g263.8 g0 g0.5 g
200 g200 g345 g0 g0.6 g
250 g250 g436.3 g0 g0.8 g

שאלות על Salad, Mesclun, leaves, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, Mesclun, leaves, raw?

ב-100 g של Salad, Mesclun, leaves, raw יש 17 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, Mesclun, leaves, raw?

ב-50 g של Salad, Mesclun, leaves, raw יש 9 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, Mesclun, leaves, raw?

ב-150 g של Salad, Mesclun, leaves, raw יש 26 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, Mesclun, leaves, raw?

ב-200 g של Salad, Mesclun, leaves, raw יש 34 kcal, וכן 5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, Mesclun, leaves, raw?

ב-250 g של Salad, Mesclun, leaves, raw יש 43 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1047 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים