דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, mushroom salad with cooking cream
קלוריות וערכים תזונתיים
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות2.7 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 655 mg 28%
- כולסטרול 8.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33.5 µg 4%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 3.3 µg 16%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 16.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 18.6 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 9.6 mg 2%
- זרחן 74.1 mg 6%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 23 µg 42%
- יוד 4.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.8 g | 2.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 1.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.7 g | 4.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.6 g | 5.5 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.5 g | 6.8 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, mushroom salad with cooking cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, mushroom salad with cooking cream?
ב-100 g של Salad, mushroom salad with cooking cream יש 59 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, mushroom salad with cooking cream?
ב-50 g של Salad, mushroom salad with cooking cream יש 30 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, mushroom salad with cooking cream?
ב-150 g של Salad, mushroom salad with cooking cream יש 89 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, mushroom salad with cooking cream?
ב-200 g של Salad, mushroom salad with cooking cream יש 118 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, mushroom salad with cooking cream?
ב-250 g של Salad, mushroom salad with cooking cream יש 148 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30166 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
