דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, mushroom salad with cream
קלוריות וערכים תזונתיים
103
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות2.8 g
שומן9.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 6 g 30%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 612 mg 27%
- כולסטרול 18.4 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 77.9 µg 9%
- ויטמין C 2.7 mg 3%
- ויטמין D 3.3 µg 17%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 16.3 µg 4%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 25.2 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 8.6 mg 2%
- זרחן 64 mg 5%
- אשלגן 261 mg 6%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 5%
- סלניום 22.6 µg 41%
- יוד 4.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1.6 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.8 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2.4 g | 4.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3.3 g | 5.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4.1 g | 7 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, mushroom salad with cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, mushroom salad with cream?
ב-100 g של Salad, mushroom salad with cream יש 103 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, mushroom salad with cream?
ב-50 g של Salad, mushroom salad with cream יש 52 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, mushroom salad with cream?
ב-150 g של Salad, mushroom salad with cream יש 155 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, mushroom salad with cream?
ב-200 g של Salad, mushroom salad with cream יש 206 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, mushroom salad with cream?
ב-250 g של Salad, mushroom salad with cream יש 258 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3247 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
